Tracy的工作是屬於長時間久坐的上班族，活動量非常不足，因為想動但又覺得好累只想躺平，所以我很能體會大家覺得運動很困難的心聲呀！加上最近養了小貓，常常蹲著和貓咪玩，突然姿勢變換造成雙腳不適非常有感，讓我心中警鈴大響，意識到再不保養真的不行...